▲古琴演奏：杨青
枯草霜花白，寒窗月新影
气肃而凝，露结为霜
白昼越来越短，阴始凝，气温骤降，霜冻始现
二十四节气之第十八节气，秋季的最后一个节气
霜降时节，中国黄河流域一带将陆续出现霜冻。凉爽的秋风已经吹到南方。东北北部、内蒙东部、西北大部分地区平均气温也要下降到零度以下了，要准备越冬了。
一候豺乃祭兽：豺狼这类动物，从霜降开始要为过冬储备食物。
二候草木黄落：此时节草木枯黄，落叶满地，整个大地一片金黄。
霜降习俗
霜降时节，秋冬相交
天地肃穆，草木凝霜
千年流传，习俗入心
古有祭旗纛（dào）、习战射
今有吃红柿、赏秋菊与红叶
吃了红柿，不流鼻涕 ·
霜降时节，万物已入秋，乡间田野，柿子树高高，黄叶零星，红柿挂枝头
中国一些地方要吃柿子，柿子不但可以御寒保暖，还可补筋骨，皮薄味美，但是要注意应适量而止，吃不完的，做成柿子饼，色泽金黄，柿面粘甜，到深冬时节吃，极美味。
· 赏红叶秋菊，秋光正好 ·
霜叶红于二月花
枫树、黄栌树等
树木在秋霜的抚慰下
开始漫山遍野地变成红黄色
如火似锦，非常壮观
霜降期间，田畴青葱
橙黄桔绿，秋菊竞放
开菊花会，赏菊饮酒
· 霜降养生，补个透透 ·
一年补透透，不如补霜降
霜降是进补的好时机
秋补可食羊肉、兔肉和栗子等
被霜“打过”的蔬菜、水果
如菠菜、冬瓜、葡萄等很甜
晚秋天更冷，秋燥明显，燥易伤津
可多吃健脾养阴润燥的食物
霜降后，是晚秋
白昼秋云散漫远
霜月萧萧霜飞寒
预示初冬将降临
秋意渐淡，但晚秋之景甚美
秋高气爽，把握这最后的秋
红柿挂枝，甘蔗刮霜
银杏落檐，蛛网欲凝
霜降人间，全是春往秋来一切过往，都在此时沉淀，白驹过隙，感伤只是一霎，漫漫人生，经过岁月淘洗，终会留下出最醇正的颜色。
秋风萧瑟，世界斑斓一片，漫山的红叶是最美的色彩，风霜中的菊花，自有傲气，枯黄的草木褪去一身葱绿，少许黄叶挂枯枝，静悄悄，秋林更深沉、庄重和含蓄，于静穆中悟透生命的奥秘。
霜降过后，晨起白霜遍地，寒夜浅酌，清酒暖身入睡，秋将逝去，寒冬已在路上，莫负最后的秋，出去看看，红叶绚烂似火，弥漫暖意，愿你的人生，似漫山红叶，一样炽热、艳丽、又耀眼，尽情绽放，你的生命之美。
春天时，不知道秋天的事
秋天来了，知道了所有的事
这个秋，你可找到答案
不管四季如何更迭
生命一如既往
惊喜与温暖常在